Si ha explorado algunos de nuestros blogs útiles sobre qué es el CBD , los beneficios del cannabidiol , cómo tomar CBD y otras preguntas relacionadas , probablemente esté listo para dar el paso y explorar la amplia gama de productos increíbles que presentan este notable cannabinoide La pregunta entonces es: "¿Cuánto CBD debo tomar?"
Desafortunadamente, no hay una respuesta uniforme a esta pregunta. Cada persona es diferente. Cada uno tenemos nuestra propia fisiología única. La altura, el peso, el metabolismo y la tolerancia son solo algunos de los factores que intervienen en la determinación de nuestra propia dosis de CBD Goldilocks: la porción adecuada.
También hay otros factores. Entonces, antes de hablar sobre cómo encontrar el tamaño perfecto de la porción de CBD, hagamos un curso rápido de actualización.
¿Qué es el CDB?
Cuando hablamos de gomitas de CBD, tinturas de aceite de CBD y todos los demás productos populares de CBD que existen, a veces perdemos de vista el hecho de que el CBD en sí mismo es un compuesto fascinante y complejo con beneficios únicos y emocionantes.
CDB
El CBD , o cannabidiol, [1] es un compuesto químico que se encuentra en la planta de cáñamo. El CBD es uno de varios compuestos de este tipo, que se denominan cannabinoides . Hay más de 100 cannabinoides diferentes en la planta de cáñamo de cannabis, y el CBD se considera uno de los dos cannabinoides principales, junto con el THC. [2]
THC
El THC, o tetrahidrocannabinol , es el compuesto psicoactivo asociado a la marihuana. Eso significa que el THC es el cannabinoide que te "coloca". Y marihuana es el término que se utiliza para las plantas de cannabis [3] que contienen más de un 0,3 % de THC .
Las plantas de cannabis que contienen menos del 0,3 % de THC se denominan plantas de cáñamo. Cuando compra un producto de CBD, está comprando un producto cuyo CBD se deriva del cáñamo de cannabis. Dado que el contenido de THC en el THC derivado del cáñamo es casi indetectable y el CBD en sí mismo no tiene propiedades psicoactivas, los productos de CBD no son, en sí mismos, intoxicantes .
Si bien no te "coloca", el CBD ofrece una tonelada de beneficios para el bienestar . Este es el resultado de la interacción del CBD con el sistema endocannabinoide del cuerpo . [4] El sistema endocannabinoide [5] ayuda a regular otros sistemas del cuerpo, sobre todo los sistemas nerviosos central y periférico. Esto ayuda al cuerpo con funciones cruciales como el estado de ánimo, la memoria, el apetito, el sueño, el control del dolor y la inflamación, y muchas más .
El cuerpo produce sus propios cannabinoides (o endocannabinoides) que interactúan con los receptores para impulsar estos otros sistemas a toda marcha. El CBD y sus cannabinoides hermanos interactúan de manera similar con estos receptores. En el caso del CBD, esta interacción refuerza la capacidad del cuerpo para gestionar estas funciones, [6] ofreciendo un potencial de bienestar aparentemente ilimitado. [7]
¿Qué es la biodisponibilidad?
Entonces, ya sabes qué es el CBD. El siguiente paso es comprender la medida y la velocidad a la que el cuerpo absorbe el CBD . Esto se llama “ biodisponibilidad ”.
Ya hemos discutido cómo el cuerpo de cada persona es diferente y todos reaccionamos de manera diferente al CBD. Pero también hay otros factores que afectan la biodisponibilidad. Un factor es el método de entrega. Por ejemplo, vapear CBD le permite absorber un porcentaje más alto de su CBD que un comestible de CBD , que tiene que pasar por el sistema digestivo antes de que pueda absorberse por completo. Por otro lado, el CBD permanece más tiempo en su sistema con un comestible por la misma razón. Tópicos de CBD y el CBD tomado por vía sublingual, como con una tira sublingual de CBD o una tintura de aceite de CBD , también tienen tasas diferentes. En general, el vapeo y el uso sublingual de CBD comenzarán a funcionar más rápido que los comestibles y las cápsulas, pero los efectos no durarán tanto. Comprender la biodisponibilidad de su producto de CBD le permitirá comprender mejor cuánto tomar.
Otros factores que afectan la forma en que su cuerpo absorbe el CBD incluyen la concentración de su producto de CBD (verifique los miligramos de ingredientes activos por porción en el empaque) y el tipo de CBD utilizado.
Es importante entender estas cosas, particularmente cuando cambia de un producto de CBD a un producto de CBD, para que tenga una mejor idea de qué esperar.
¿Se puede sufrir una sobredosis de CBD?
Una última cosa que debemos precisar antes de responder la gran pregunta de la dosis de CBD es: " ¿Cuál es la mayor cantidad de CBD que puede tomar? Bueno, según la Organización Mundial de la Salud, [8]puede tomar con seguridad hasta 1500 mg de CBD en un día. Teniendo en cuenta que la mayoría de las dosis individuales oscilan entre 25 y 50 mg de CBD, se necesitaría mucho esfuerzo (y gastos) para siquiera acercarse a esa marca. E incluso si lo hiciera, el CBD no es tóxico. Por lo tanto, el resultado más probable de tal exceso sería una necesidad abrumadora de ir a la cama.
Aún así, es bueno tener una comprensión de las barandillas a medida que comienza a usar cualquier suplemento nuevo. Y apoyamos la recomendación de que consulte con su médico antes de probar cualquier suplemento nuevo, para que pueda tomar una decisión informada. Si bien aún se está estudiando el alcance, el CBD puede interactuar con medicamentos, como ciertos antibióticos, medicamentos para la presión arterial, el colesterol, las convulsiones y la ansiedad. Consulte con su farmacéutico o médico si está tomando medicamentos recetados para minimizar las posibilidades de efectos secundarios por el uso actual de medicamentos.
Cómo encontrar la dosis de CBD adecuada para usted
Entonces, ahora hemos tenido un curso de actualización sobre qué es el CBD, cómo el cuerpo absorbe el CBD e incluso una lección rápida sobre la dosis máxima de CBD. Esto nos lleva a nuestra pregunta final: ¿cuánto CBD debe tomar ?
La respuesta está dentro de ti. Cada persona tiene una fisiología diferente, con factores que incluyen la altura, la masa corporal, el peso y la tolerancia, entre otros. Y cada persona reacciona a varios suplementos de manera diferente, incluido el CBD.
Nuestro consejo experto es comenzar lentamente. El punto es comenzar poco a poco y avanzar lentamente hasta encontrar el tamaño de porción efectivo para usted. Es importante comprender que no existe uniformidad alguna en los requisitos de etiquetado de los productos de CBD. Su botella puede decir cápsulas de 25 mg de CBD o quizás solo 750 mg de CBD. Concéntrese en la dosis específica (es decir, 15 mg, 25 mg, etc.) que necesita para lograr el efecto deseado. También, preste mucha atención al tamaño del paquete mientras observa la cantidad de CBD (generalmente en miligramos) por dosis/porción. Por estas razones, algunas personas pueden preferir las tinturas y cápsulas de aceite a los productos tópicos de CBD, debido a la facilidad de dosificación.
Y no agregue a su porción durante la misma sesión si no siente nada. Eso anulará el propósito de lo que estás haciendo. Si termina sintiendo efectos, no sabrá si es su dosis original o la segunda dosis. También podría acumular niveles de tolerancia innecesarios. Puede tomar algún tiempo encontrar ese punto dulce de máximo beneficio con efectos secundarios mínimos. Comience con poco y vaya despacio, pero no tenga miedo de aumentar su dosis. Si siente que no hace nada, es probable que solo necesite una dosis más alta.
En el caso de la tintura calmante de aceite de CBD, si probó un cuarto de gotero de tintura de CBD la primera vez y no sintió nada, pase a medio gotero al día siguiente. Si sigue sin sentir nada, suba hasta tres cuartos de gotero al día siguiente, y así sucesivamente. Sea lento y metódico para encontrar su porción Goldilocks personal, la que es “perfecta” para usted.
Calculadora de dosis de aceite de CBD
Esperamos que este artículo le haya ayudado en su viaje por el CBD. Lo alentamos a leer más de nuestros artículos de blog informativos (¡y con suerte, divertidos!). Siempre estamos aquí para ayudarlo a tener la mejor experiencia de CBD posible.
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