¿Qué son los adaptógenos?

¿Qué son los adaptógenos?

Hoy en día siempre hay alguna palabra de moda en el mundo del bienestar, y en este momento son los adaptógenos. Y dentro de este boom, no hay suplemento adaptógeno más popular que los hongos medicinales.

Antes de que la medicina farmacéutica moderna se convirtiera en práctica común, buscábamos en la naturaleza soluciones y alivio. La medicina actual nos ha dado incontables innovaciones, pero muchas personas todavía prefieren mantener las cosas lo más naturales posible. Así que hagamos una inmersión en los adaptógenos y exploremos cómo estos ingredientes de origen vegetal ayudan a reducir el estrés mientras impulsan la función cognitiva.

Entonces, ¿Qué pueden hacer los adaptógenos por mí?

Seguro conoces esa sensación cuando la vida empieza a lanzarte de todo: fechas límite en el trabajo, una pelea con un amigo cercano, enfermedad en la familia, problemas de dinero…

Cuando la adultez se pone intensa, el estrés se acumula rápidamente y comienzas a sentir sus efectos negativos. Ahí es donde los adaptógenos resultan bastante útiles.

Los adaptógenos son ingredientes de origen vegetal que ayudan a tu cuerpo a manejar el estrés —o como algunos dicen, ayudan a tu cuerpo a “adaptarse” a momentos difíciles. Aunque han ganado popularidad en las prácticas de bienestar holístico y orgánico, sus orígenes se remontan a la medicina Ayurveda de la India antigua.

Los adaptógenos benefician al cuerpo de varias maneras: ayudan a controlar el estrés, mantienen al organismo en su estado natural de equilibrio (homeostasis), promueven una mejor salud y función cognitiva, combaten los radicales libres dañinos ¡y mucho más!

En resumen, así es como funcionan: cuando te sientes estresado, tu cuerpo entra en el síndrome general de adaptación, que tiene tres fases: alarma, resistencia y agotamiento. Los adaptógenos ayudan a que tu cuerpo permanezca más tiempo en la fase de resistencia, evitando que se rinda ante el estrés.

De esta manera, en lugar de sentirte sin salida o agotado, cuentas con la energía mental para superar cualquier situación. Además, el estrés activa la respuesta de “lucha o huida”, que produce y libera cortisol en el cuerpo. Pero demasiado cortisol provoca efectos indeseables como aumento de peso, problemas digestivos, insomnio y más.

Existen diversas hierbas adaptógenas que puedes incorporar a tu rutina diaria, pero aquí nos enfocaremos en algunas de las más benéficas: los hongos medicinales como reishi, melena de león (lion’s mane), cordyceps, chaga, cola de pavo (turkey tail) y maitake.

Pero no se trata solo de hongos: también hay otros ingredientes adaptógenos como la ashwagandha, el ginseng, la raíz de eleutero, la rhodiola rosea, entre otros.

A muchos les cuesta creer que los hongos tengan tanto poder, ¡pero es real! Veamos más de cerca cómo estos hongos pueden aportar beneficios adaptógenos a tu vida diaria.

Beneficios de los hongos adaptógenos

Cuando comenzamos a investigar sobre hongos medicinales, no podíamos creer los beneficios que estábamos dejando pasar, sobre todo combinados con los efectos relajantes del CBD y otros cannabinoides.

En CBDfx nos enorgullece el tiempo y esfuerzo que dedicamos a cada formulación. Por eso investigamos a fondo los hongos adaptógenos y sus efectos positivos. Aquí te explicamos cada uno:

Reishi

Conocido como el “Xanax natural”, el reishi ha sido parte de la medicina oriental desde hace siglos. Apoya la relajación, mejora la función inmune y promueve el bienestar general.

Cordyceps

Ayuda a manejar situaciones estresantes y además aporta energía y resistencia, ideal antes y después del ejercicio.

Maitake

Descubierto en Japón hace más de 2,000 años, sorprendió tanto a un grupo de monjas budistas que bailaron de alegría. Es adaptógeno, reduce el estrés y aporta beneficios como mejorar la inmunidad, apoyar el control de peso y la digestión.

Cola de pavo (Turkey Tail)

Contiene antioxidantes potentes y un compuesto llamado polisacárido-K, que da un impulso serio al bienestar.

Melena de león (Lion’s Mane)

Favorece la función cognitiva y la salud mental. Se utiliza comúnmente para combatir el estrés y la inflamación, ya que está lleno de carbohidratos saludables, aminoácidos, vitaminas y minerales.

Chaga

Considerado un superalimento, está lleno de vitaminas, nutrientes y minerales que refuerzan la inmunidad y combaten la inflamación.

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Después de conocer todos estos beneficios, seguramente te preguntas cómo incorporarlos a tu rutina. Para eso creamos nuestras Tintura relajante con CBD, CBN y Hongos., una mezcla única de reishi, maitake, cola de pavo y saúco, junto con CBN y CBD de espectro amplio. 

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Reflexión final: Aprovecha los adaptógenos

Los adaptógenos de origen vegetal han existido desde la antigüedad, ayudando a las personas a sobrellevar el estrés y mucho más. Ya sea que busques relajarte y desconectarte, o que necesites encender tu mente para mantenerte enfocado —tenemos una fórmula con hongos medicinales para lograrlo.